Czas pandemii zmienił rzeczywistość każdego, jednak to dzieciom najtrudniej było przystosować się do nowych warunków. Nowa codzienność zaburzyła im znaną i bezpieczną rutynę, ingerując w pełnione przez nich role- ucznia, kolegi, koleżanki. Uczniowie mieli utrudniony kontakt z rówieśnikami i nauczycielami, ich bezpośrednie interakcje zubożały, a czas spędzany w domu i przed komputerem znacznie się wydłużył.

Koniec nauki zdalnej i wznowienie lekcji stacjonarnych powinny być powodem do radości. Niestety nie jest to takie proste, a wielu dzieciom trudno jest cieszyć się na kolejną zmianę. Jak ułatwić dziecku powrót do szkoły? Jak pomóc mu pozbyć się stresu i niepewności oraz przywrócić mu radość i motywację?

1. Wykazuj zainteresowanie nauką swojego dziecka

Warto zwrócić szczególną uwagę na jego zachowanie i samopoczucie. Pokaż dziecku, że jesteś jego wielkim wsparciem i zależy Ci na tym, by czuło się dobrze w szkole. Jeśli zauważysz, że pogorszyły się jego oceny, nie panikuj, ale postaraj się porozmawiać z wychowawcą i monitoruj sytuację. Możliwe, że Twoja pociecha potrzebuje więcej czasu, by się odnaleźć w nowej sytuacji. Cieszcie się z małych sukcesów i nie piętnujcie porażek. W końcu każdą ocenę da się poprawić, a każdy brak nadrobić.

2. Sprawdź, czy wyprawka szkolna jest w dobrym stanie

Powrót do szkoły wymaga od naszych dzieci wiele elastyczności i starań, by na nowo przystosować się do szkolnego życia. Warto sprawdzić, czy wszystkie potrzebne przybory są na swoim miejscu, a plecak jest w dobrym stanie. Jeśli czegoś zabraknie, powinniśmy szybko wypełnić lukę.

3. Przywróć rutynę

Pomocne może okazać się przygotowanie dziecka do powrotu do szkoły, poprzez wprowadzenie stałych pór zasypiania czy wspólne pakowanie plecaka, odrabianie lekcji, przygotowanie stroju do szkoły czy nawet zrobienie kanapek na drugie śniadanie. 

4. Bądź wsparciem i motywacją

Pamiętaj, że poczucie zrozumienia i akceptacji przeżywanych uczuć to dla dziecka nieoceniona pomoc i zachęta. Staraj się wspierać dziecko w odnawianiu relacji rówieśniczych, zaaranżuj spotkanie z kolegami z klasy, pytaj o to, jak spędza przerwy, co lubi robić i jakie ma plany na kolejne dni.

5. Okaż cierpliwość i zrozumienie

Rozmawiaj ze swoim dzieckiem o jego obawach, lękach i niechęci. Staraj się być wyrozumiała i spokojna i metodą małych kroków niwelować napięcie oraz stres dziecka, poprzez cykliczne przypominanie mu tego, co sprawiało mu radość w szkole: ulubiona nauczycielka, zabawne sytuacje, czy dodatkowa aktywność. Spędzajcie razem czas po szkole na aktywnych spacerach, wspólnym oglądaniu bajek czy kreatywnych zabawach. Wzmacniaj w dziecku pozytywne nastawienie do szkolnego życia, by ułatwić mu proces adaptacyjny.

Pamiętaj, że każde dziecko w sposób indywidualny może przeżywać izolację. Najważniejsze, żeby okazywać mu swoje wsparcie, zrozumienie, akceptację i rozmawiać o jego emocjach i przeżyciach, by wspólnie pokonywać lęk, wycofanie, niechęć oraz niepewność. Dzięki takim działaniom dziecku o wiele łatwiej będzie zmienić nastawienie i odnaleźć w sobie radość i motywację.